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きちんと食べて栄養を摂らなければ正しいダイエットはできませんし、わずか数週間で本当に20～30kg痩せられる方法なんて実際お目にかかったこともありません。
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＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。